Videos und Meditation zum Buch "Neustart für die Augen"
Alle Onlinevideos zu den Übungsprogrammen, sowie Downloads und Sehtafeln auf einen Blick.
Einfache Entspannung bei müden, trockenen Augen
Augentests bei angestrengten Augen, sowie bewegtes oder starres Bild
finden Sie im Buch ab der Seite 72, oder hier zum Ausdrucken.
Die Übugen bei müden und trockenen Augen finden Sie im Buch ab der Seite 112.
Bewegtes oder starres Bild
Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.
Hier folgende Anregungen:
Mein Ziel: Meine Augen sind entspannt und fühlen sich angenehm locker an
Mein positiver Glaubenssatz: Ich führe meine Übungen täglich aus und freue mich auf die Erfolge
Hilfreiche Übungen bei Kurzsichtigkeit
Bestimmen Sie zu Beginn ihr Führungsauge, siehe Seite 69.
Benutzen Sie dann die Ferntafel,
um ihr Sehen in der Ferne zu messen.
Die Übugen bei Kurzsichtigkeit finden Sie im Buch ab der Seite 113.
Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.
Hier folgende Anregungen:
Mein Ziel: Ich kann in der Ferne entspannt ohne Brille sehen
Mein positiver Glaubenssatz: Die Sehübungen helfen meinen Augen sich zu entspannen
Die wichtigsten Übungen bei beginnender Alterssichtigkeit
Bestimmen Sie zu Beginn ihr Führungsauge, siehe Seite 69.
Benutzen Sie das dem Buch
beigefügte Lesezeichen,
um ihr Sehen in der Nähe zu prüfen.
Die Übugen bei Alterssichtigkeit finden Sie im Buch ab der Seite 114.
Lesezeichen
Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.
Hier folgende Anregungen:
Mein Ziel: Ich kann das Kleingedruckte besser lesen
Mein positiver Glaubenssatz: Die Sehübungen helfen mir, mich vitaler zu fühlen
Kurzübungen bei Konzentrationsmangel
Führen Sie zu Beginn einen Test
zum Erkennen vom Leistungsabfall
auf der Seite 73 durch.
Die Übugen beim Konzentrationsmangel finden Sie im Buch ab der Seite 116.
Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.
Hier folgende Anregungen:
Mein Ziel: Ich habe mehr Power
Mein positiver Glaubenssatz: Ich baue meine Sehübungen spielerisch in meinen Alltag ein
Übungen bei Hornhautverkrümmung
Führen Sie zu Beginn einen Test zum Erkennen einer Hornhautverkrümmung auf der Seite 74 durch.
Drucken Sie das Dokument mit dem tibetischen Rad aus.
Die Übugen bei Hornhautverkrümmung finden Sie im Buch ab der Seite 117.
Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.
Hier folgende Anregungen:
Mein Ziel: Ich sehe entspannt mit und ohne Brille
Mein positiver Glaubenssatz: Ich lasse mich gerne auf den Prozess der Sehverbesserung ein
Meditation mit bewusster Atmung
Viel Spaß und Erfolg bei den Übungen wünscht ihre Agnes Blessing
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