und Omega Warum das Rezept so gut für Ihre Augen ist:
Lachs und Walnüsse sind hervorragende Lieferanten von Omega-3-Fettsäuren, die die Netzhaut unterstützen und trockene Augen lindern können.
Das Leinöl bringt zusätzlich wertvolle, pflanzliche Omega-3 und Omega-6 hinzu.
Dazu liefern Avocado und Feldsalat viele Vitamine und Mineralstoffe für gesunde Augen.
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