EFT für fitte Augen – warum Klopfen das Sehen verändern kann

Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Augen wieder fitter, klarer und entspannter zu machen.

Und ja – die klassischen Augenübungen funktionieren. Sie befeuchten, entspannen und bringen sichtbar mehr Leichtigkeit ins Sehen.

Doch irgendwann stellte ich mir die Frage:

Gibt es etwas, das noch tiefer geht?

Etwas, das nicht nur das Auge, sondern den Menschen dahinter erreicht?

Genau hier beginnt die spannende Reise.

Kleine „Seh-Auszeit“ im Weihnachtstrubel:

Durch meine zahlreichen Fortbildungen wurde mir eines klar:

➡️ Sehtraining wirkt am besten, wenn wir nicht nur am Auge arbeiten – sondern auch an unseren inneren Überzeugungen.

Viele Menschen tragen unsichtbare „Seh-Sabotage-Sätze“ in sich.

Diese Glaubenssätze blockieren nicht nur die Motivation, sondern oft auch die körperlichen Prozesse.

Bevor wir gemeinsam mit Übungen starten, lohnt sich ein Blick auf die eigene Gedankenwelt.

Lesen Sie die folgenden Sätze durch. Welche davon sagen Sie sich immer wieder?

• „Je älter man wird, desto schlechter werden die Augen.“
• „Augen können sich nicht verbessern, nur verschlechtern.“
• „Mit 40 braucht jeder eine Lesebrille.“
• „Die Gene sind schuld.“
• „Einmal Brille, immer Brille.“
• „Ohne Brille wird’s nur schlechter.“
• „Ich habe keine Zeit für Augenübungen.“

Wenn Sie beim Lesen innerlich nicken mussten – wunderbar.

Denn genau hier beginnt der Veränderungsprozess.

Diese Sätze erzeugen Stress im System.

Und Stress wirkt sich direkt auf die Augen aus.

Eine der effektivsten Methoden, um solche inneren Blockaden zu lösen, ist EFT – Emotional Freedom Technique.

Das ist eine Meridian-basierte Klopftechnik, die den Energiefluss harmonisiert und Körper wie Geist beruhigt.

Sobald Sie einen belastenden Satz identifiziert haben, gehen Sie wie folgt vor:

1️⃣ Klopfen unter den Augen (Wangenknochen)

Zeige- und Mittelfinger beider Hände zusammennehmen.

Vier Sekunden sanft, rhythmisch klopfen – mit ruhiger Atmung.

Die Augen dürfen sich dabei locker mitbewegen.

2️⃣ Klopfen in der Halsgrube / am Schlüsselbein

Daumen und Zeigefinger spreizen.

Die beiden Punkte seitlich unterhalb der Halsgrube leicht beklopfen.

Die Augen bleiben weich und entspannt.

3️⃣ Klopfen auf die Thymusdrüse

Mit den Fingerspitzen auf die Mitte des Brustbeins klopfen.

Tief und gleichmäßig atmen.

Wiederholen Sie diese Sequenz drei Mal.

🌿 Schon dieses einfache Klopfen löst Stress, harmonisiert Energie und bringt den Kopf – und damit auch die Augen – in Balance.

Und danach: neutralisieren – und neu programmieren

Fragen Sie sich anschließend:

„Fühlt sich dieser Satz noch genauso wahr an?“

Wenn Sie eine Veränderung wahrnehmen, formulieren Sie ihn positiv um:

❌ „Ich habe keine Zeit.“

✔ „In meinem Alltag finde ich viele kleine Zeitfenster, die meinen Augen guttun.“

So beginnt nachhaltige Veränderung.

Kleine „Seh-Auszeit“ im Weihnachtstrubel:

🔹 1. Müde, trockene Augen

Bevor Sie üben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit.
Schließen Sie die Augen und fragen Sie sich:

• Wie geht es meinen Augen gerade?

• Wann hatte ich meine letzte Pause?

• Wie atme ich?

• Welche Gefühle drücke ich im Alltag nicht aus?

Achtsamkeit wirkt oft schneller als jede Übung.

🔹 2. Kurzsichtigkeit – der Blick nach innen

Kurzsichtige Menschen sind oft leistungsorientiert, pflichtbewusst und stehen unter Druck.
Der Blick geht viel „nach innen“ – der weite Blick fehlt.

Hilfreich sind:

• entspanntes Musikhören

• kreative Tätigkeiten

• Tagträumen

• Stressabbau

• bewusste Ruhephasen

Entspannen Sie sich – dann entspannen sich Ihre Augen mit.

🔹 3. Alterssichtigkeit – Flexibilität auf allen Ebenen

Nicht nur die Elastizität der Augenlinse zählt.
Auch:

• flexible Gedanken

• Selbstakzeptanz

• ausgewogene Ernährung

• liebevoller Umgang mit sich selbst

• Freude an Kleinigkeiten

Je flexibler Sie innerlich sind, desto flexibler reagiert Ihr Sehsystem.

Mein individuelles Sehtraining unterstützt Sie dabei:

✔ körperliche und emotionale Ursachen zu verstehen
✔ innere Blockaden zu lösen
✔ Ihre Sehkraft zu entlasten und zu stärken
✔ wieder klarer, entspannter und bewusster zu sehen

Live in meiner Praxis oder ganz bequem online.

Wenn Sie möchten, begleite ich Sie sehr gerne auf Ihrem Sehweg.