Herzlich Willkommen im Online - Kurs:

" Besser sehen in der Nähe"



Modul 1

Kennenlernen der Rasterbrille


 

 

1. Herzlich Willkommen im Kurs

Ein kurzes Erklärungsvideo



 

 

2. Der erste Kontakt mit der Rasterbrille

 

 Vollspektrumtageslichtlampen

 



 

 

3. Hier erkläre ich dir wie das Sehen und

die Rasterbrille funktionieren.



 

4. Bevor du mit dem Kurs startest,

empfehle ich Dir die Augen selbst zu testen.

 

Wie das geht erfährst Du im Video.



 

 

4. Nicht nur deine Augen möchten  bewegt werden,

auch dein Körper, bzw. Schulter-Nacken-Bereich

sollten locker sein.



 

 

5. Nun kannst du hier die ersten Augenübungen erlernen.

Viel Spaß dabei.

 

Die ersten Augenübungen_Vorlage



 

Schaue dir das PDF mit neuen Sehgewohnheiten an.

Hier findest du interessante und hilfreiche

Tipps und Gedanken zu diesem Modul.

Download
Sehgewohnheit M1.pdf
Adobe Acrobat Dokument 640.7 KB


Zum Anfang des Kurses empfehle ich dir folgende Meditation:

Freude schließen mit dem verschwommenen Sehen.

 

Gemafreie Musik von www.frametraxx.de